秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

秋葵炒肉的做法

• 1.秋葵洗净 切片 开水绰下

• 2.青椒切块 红椒切丝

• 3.葱姜切丝 五花肉切片

• 4.热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色

• 5.倒入绰好水的秋葵 和 青红椒 翻炒

• 6.放入适量盐和味精 翻炒均匀即可