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素炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:22:58  阅读:7435+ 来源:本站原创 作者:田亮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆半个相克食物红椒半个
青椒半个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
白醋适量相克食物 植物油适量
适量花椒适量
白糖适量相克食物

素炒土豆丝的做法

  • 1.土豆削皮洗净备用。

  • 2.青红椒切丝,葱切丝,算切片,姜切丝,备用。

  • 3.土豆切丝。

  • 4.放在清水里泡10分钟左右。洗净装盘备用。

  • 5.锅里倒油,热锅凉油。

  • 6.五成热就倒葱姜蒜爆香,还有花椒。

  • 7.然后就倒青红椒丝,大火翻炒几秒。

  • 8.接着改大火炒泡好土豆丝翻炒5分钟左右,倒白醋,放盐,翻炒,最后放白糖出锅。

  • 9.装盘。

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