健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼须五百克 | 五花肉一百克 |
| 食用油十克 | 耗油三克 |
| 豆瓣三克 | 白糖少许相克食物 |
| 胡椒粉少许 | 干辣椒十克相克食物 |
| 孜然粉五克 | 姜两克相克食物 |
| 蒜瓣两克 | 青蒜两棵 |
干锅鱿鱼须（孜然香辣版）的做法
1.提前把鱿鱼须处理干净，焯水五分钟（水开算时间）装碗备用。青蒜，姜，蒜瓣洗净，干辣椒孜然粉准备好。
2.五花肉在案板上切薄片，姜切丝，蒜瓣切片，青蒜切段备用。
3.锅内加食用油十克，同时把切好的五花肉下锅，开小火，把五花肉煸出油至焦黄色
4.五花肉煸好后，把切好的蒜瓣和姜下锅，继续小火煸出香味
5.然后往锅内加豆瓣三克，把豆瓣煸出红油，煸出香味
6.接着把干辣椒下锅煸至成枣红色
7.然后把鱿鱼须下锅
8.调成大火，把鱿鱼须炒三分钟
9.再改小火，把切好的青蒜下锅，同时加白糖少许
10.加胡椒粉味精少许，再翻炒半分钟
11.快速往锅内加孜然粉五克
12.耗油三克
13.最后，用锅铲把鱿鱼须炒均，出锅装盘即可食用了。这道干锅鱿鱼须就算完成了。
14.成品图
15.再来张近照
