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东北小乱炖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:50:39  阅读:7515+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

茄子1个相克食物豆角适量相克食物
土豆2个相克食物五花肉适量
大料2个香油适量
适量相克食物1个相克食物
适量白糖适量相克食物
生抽适量 老抽适量
料酒适量

东北小乱炖的做法

  • 1.将五花肉洗净切片。

  • 2.茄子豆角洗净切块切条。

  • 3.土豆切块泡水。

  • 4.姜蒜切片备用。

  • 5.煸香大料、姜、蒜。

  • 6.放入五花肉炒香变白。

  • 7.下入豆角、茄子、土豆。

  • 8.加料酒、生抽、老抽炒匀。

  • 9.加热水大火烧开。盖盖儿炖。

  • 10.加点香油、盐、白糖炒匀出锅。

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