健康功效
火龙果:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质
食材用料
火龙果1/2颗相克食物 | 奇异果各1/2颗 |
原味优格1盒 | 蜂蜜少许 |
奶油少许 | 橘子1/2颗 |
莲雾1/2颗 | 绿枣1/2颗 |
可丽饼皮:5个 | 盐少许 |
低筋面粉50公克 | 牛奶50cc相克食物 |
水果优格可丽饼的做法
1.将全部水果的果肉部分切成细丁备用。
2.将可丽饼材料全部混拌均匀成面煳,用滤网过滤后静置30分钟备用。
3.平底锅烧热,放入奶油熔化后,舀取适量面煳倒入锅中成圆饼状,煎至饼皮可以脱离锅身即可。
4.将可丽饼在2/3处对折,两侧回折交叠,捲成圆锥状,再将所有水果丁填入中空部分,淋上优格与少许蜂蜜即可。