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水果优格可丽饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 22:03:55  阅读:2017+ 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

火龙果:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质

食材用料

火龙果1/2颗相克食物 奇异果各1/2颗
原味优格1盒 蜂蜜少许
奶油少许橘子1/2颗
莲雾1/2颗 绿枣1/2颗
可丽饼皮:5个 盐少许
低筋面粉50公克牛奶50cc相克食物

水果优格可丽饼的做法

  • 1.将全部水果的果肉部分切成细丁备用。

  • 2.将可丽饼材料全部混拌均匀成面煳,用滤网过滤后静置30分钟备用。

  • 3.平底锅烧热,放入奶油熔化后,舀取适量面煳倒入锅中成圆饼状,煎至饼皮可以脱离锅身即可。

  • 4.将可丽饼在2/3处对折,两侧回折交叠,捲成圆锥状,再将所有水果丁填入中空部分,淋上优格与少许蜂蜜即可。

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