健康功效
西芹:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
黑点150克 | 西芹适量相克食物 |
红辣椒适量 | 蒜瓣1瓣 |
洋葱适量相克食物 | 五香粉适量 |
橄榄油适量 | 八角1个 |
盐适量 | 鸡精适量 |
水煮五香黑豆的做法
1.黑豆用水浸泡4小时以上;
2.黑豆泡胀后,放入压力锅中,取适量水,并加入一颗八角、待压力锅上气后改小火煮10分钟;
3.西芹和红辣椒切成丁,蒜头切成薄片;
4.洋葱切成小块;
5.将煮熟的黑豆从压力锅中倒入炒锅中,加入少许橄榄油、五香粉搅匀;
6.侍炒锅内的水略收干,加入蒜头片、西芹、红辣椒和洋葱翻炒;
7.加入适量盐和鸡精翻炒均匀,待水基本收干,出锅盛盘;
8.看看,是不是很有食欲?在享受美食的同时,养颜美容还䃼肾,何乐不为?