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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:26:37  阅读:8812+ 来源:本站原创 作者:周璇

食材用料

主料茄子(长茄子,圆茄子)500g 黄瓜(柿子椒)200g
葱姜适量 面粉适量
酱油(生抽和老抽)适量 大蒜适量
香油适量 糖适量
湿淀粉适量

烧茄子的做法

  • 1.将长茄子不用去皮,切成滚刀块。如果是圆茄子,去皮切成2厘米大小的块。用清水浸泡5分钟。

  • 2.黄瓜切成片,为了美观切成菱形片。柿子椒切成菱形片。

  • 3.将泡茄子块的水倒掉后,给茄子上撒上面粉,让茄子每块上,有一层薄面粉

  • 4.将锅里倒油(多到一些),烧热至油温8成热时,将茄子块下锅,炸至金黄色且表面变硬,即可。捞出备用。剩余的油倒出。

  • 5.在锅里到入1两油,葱花姜末。倒入3两水,酱油2勺,糖2勺,盐1勺、鸡精少许。加入湿淀粉。搅拌,汤汁变稠后放入茄子块迅速翻炒,待茄子块裹满汤汁,快速放入黄瓜、柿子椒片。

  • 6.最重要的!完成第5步时,倒入两勺米醋,再翻炒10秒,倒入香油起锅,装盘。

  • 7.最后将大蒜,拍剁成蒜末后,撒在茄子上。即可。

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